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赤ちゃんの育児 離乳食

離乳食を始めて、1か月経つママさんへ!2回食の進め方・食べられる食材を公開中だよ!

投稿日:2月 4, 2018 更新日:

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こんにちは!りん(@rinn_nikki)です。

離乳食開始28日目で、2回食を始めました!

今日は、離乳食始めて2ヶ月目になるよ!という方を対象にしています。

右も左もわからない中で、離乳食作りを頑張ってきたお母さん!お疲れ様です。・°°・(>_<)・°°・。

次に疑問に思うことは、こういう事ではありませんか?

・離乳食あげて2か月たったら、2回食をはじめるというけど、何時からあげるの?
・2回食の量はどれぐらい?1回食と同じくらいなの?
・2回食は初めての食材でもいい?
・豆腐とかしらすも食べさせちゃう?

▼2回食含む、1ヶ月分のレシピはこちら▼

冷凍方法も

▼離乳食作りにブレンダーがあると便利▼

ブレンダーは、離乳食づくりをラクにする!たった5分で、4日分のメニューができちゃうよ!

 

2ヶ月過ぎたら2回食をはじめるというけど何時から?

朝ごはんから、3-4時間はあける必要があります。
10時にあげたら、13-14時に昼ごはんをあげてください。

2回食の量はどれぐらい?1回食と同じくらいなの?

2回食の量は、朝ごはんより少なめで。

まずは、お昼もまんま食べるんだよ~と赤ちゃんに認識させてあげましょう。

例)
朝ごはんは、
おかゆ 大さじ2
野菜 大さじ1
タンパク質 大さじ1

昼ごはんは
おかゆ 大さじ1
野菜 小さじ1-2
タンパク質 小さじ1-2
にしてくださいね。

2回食は、初めての食材でもいい?

2回食は、今まで食べさせたことのあるものをあげてください。
初めての食材は、必ず午前中にあげましょう。

午前、りんご
午後、バナナ
初めての食材をあげて、アレルギーが出た場合、どっちが原因かわからなくなるからです。

2回食で、すでに食べたことあるものをあげれば、「うちの子は、りんごがダメなんだー」と気づいて受診できます。

豆腐とかしらすも食べさせちゃう?

離乳食開始3週間~1ヶ月したら食べさせちゃいましょう。

絹豆腐(大豆)は、アレルギー反応が起こることも。

初めてあげる場合は、必ず、午前中に小さじ1(5g)から。

絹豆腐は、なめらかなので、赤ちゃんも食べやすく、裏ごしもしやすいです。
裏ごしが面倒だという方は、ブレンダーを取り入れましょう。

新鮮なものを使いましょう。
絹豆腐を買って、すぐに1週間分作っておくと、いちいち作る必要がないので、楽ちんですよ!

また、加熱する必要があります。生の豆腐はあげないでね。

簡単なのは、電車レンジで加熱です。
30g(大さじ2)の豆腐、大さじ1-2のお湯をかけて、500wのレンジで30秒チーンするだけです。

しらす (ちりめんじゃこは、硬いのであげないでね。)

また、必ず塩抜きをしてくださいね。

①しらす1パックを耐熱容器に入れ、しらすが被るくらい水をいれる

(めんどくさかったら、茶こしにしらすを入れて、お湯を上からかける)

②500wで2分加熱
③水をきり、ブレンダーで粉砕する

水分をいれると、ドロドロしすぎるので、いれるなら小さじ1くらいがベスト。

▼離乳食2ヶ月目!2回食含むメニューはこちら▼

▼レシピはこちら▼

▼ブレンダーはこちら▼

ブレンダーは、離乳食づくりをラクにする!たった5分で、4日分のメニューができちゃうよ!

まとめ

離乳食2ヶ月目に入ると、2回食になってくるので、ますます毎日があっと言う間にすぎていきます…。

なので、赤ちゃんの離乳食は、1週間分まとめて作るのがおすすめ。

大人のごはんも仕込みだけやって、あとはサッとやるだけとできるようにすると、自分の時間ができます。

・家事、育児の時間を短縮して、自分の好きなことをやりたい!、

・いずれ復職したいから、資格がとりたいから勉強したい!

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