生後8か月～9か月から始まる3回食！初めてママさんの疑問に思うこと、まとめてみました！

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[あいさつ]

生後8ヶ月ごろから、3回食を開始しました。

生後8ヵ月を過ぎると、疑問に思うのが、3回食の進め方です。

• いつごろから3回食を始めたらいいのか
• 3回食の量
• 何時ごろから食べさせるのか？

などを紹介していきます。

3回食は、生後8-9ヶ月目から！（目安）

生後5ヵ月ごろから離乳食を始めた場合は、生後8-9ヵ月目に3回食を始めましょう。

なぜなら、

• 朝、昼の離乳食に慣れた
• モグモグできるようになってくる
• 歯が生えてくるから

3回食の量は、少なめ！

生後5-6ヵ月のように、少量から始めていきましょう。

これから、この時間も食べるよと、赤ちゃんに意識させるためです。

朝、昼で

• 大さじ3のごはん
• 大さじ2の野菜
• 大さじ1のタンパク質
• 大さじ1の果物

をあげているなら、夜は、

• 大さじ1
• 小さじ2
• 小さじ2
• 小さじ1

と少なめにしましょう。

りん

今まで夜ご飯を食べてこなかったので、胃が受け付けないかもしれません。

何時ごろに食べさせるの？：17時くらい！

3-4時間起きに食べさせましょう。
13時に昼食の場合、17時にはあげましょう。

そのあとは、いつも通り授乳してください。

まとめ

生後8-9ヵ月すると、3回食が始まります。

なので、ますます離乳食づくりが大変になることも。
ママが嫌になる前に、便利グッズやベビーフードを使って、離乳食づくりをラクにしましょう。