【14回目】妊婦の冷え性改善に◎おすすめのあったかグッズ3選

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こんにちは！昔から冷え性な、りん（@rinn_nikki)です(´・ω・`)

妊婦さんに限らず、女性にとって冷えは大敵ですよね…。
私も、様々なグッズを買ったり、サプリメントを購入したりと、いろいろ試してみました。
が、全く改善されませんでした。
しかし、3つのグッズに出会えて、冷え性が改善 しました！

この記事を読むと得られる効果

• どの部分を温めると冷えが解消されるかわかる
  
• 冷え性をなおすためにあると便利なグッズがわかる
  
• 妊娠中、授乳中ママでも安心・安全に使えるグッズを紹介している
  
• このグッズを購入することで、冷え性が改善される

冷えを改善するなら、首・手首・足首を温めよう！

冷えを感じやすいパーツを温めることによって、全身ぽかぽかするっていいますよね！
特に首、手首、足首を温めるとあまり冷えを感じません。

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なぜ3つの首（手首・足首・首）を温めるとあったかく感じるのか？

血流がよくなり、体全体が冷えるのを防ぐからと言われています。
つまり、冷え対策には「血行が大事」 ということになります。

血行が促進されると、顔のむくみやくすみも取れますよ～。

おすすめのあったかグッズ、どこで買ったの？

首（100均で購入）

タートルネック、ストール、マフラー、ネックウォーマーなどを身につけましょう。
首に関してはタートルネックを沢山所持していることもあって、特にこだわりがなかったので100均で十分でした。

手首：（温むすびさんで購入）

手首ウォーマーを、身につけましょう。
まずどんなものかな～と？気になる方は、100均で試しに購入するのもおすすめですよー！

こちらの商品は、見た目は100均の品物とあまり変わらないように見えますが、つけるとぽかぽかしますよ！

あとやっぱり触り心地が全然違いますね～。

種類も沢山あるので、自分の好きなものを選べる っていうのがいいですよね♪

私は、1日中手首ウォーマーをつけています。（夏は除く）
おかげで、暖房をつけなくても耐えられるくらい体がポカポカします。

足首：（温むすびさんで購入）

レッグウォーマーを身につけましょう。
こちらもこだわりがなければ100均で売ってますよ～(*´∀｀*)

100均大好きマンなので、代用できるものは基本そっちで買っちゃいますね…ｗ
でも、洗濯しちゃうと100均のはすぐぼろぼろになるので、長い目で見てこっちを買ったほうがお得！

これも1日中つけてます！

ズボンはくと分からないので、つけたまま外出することも 多々あります(；´Д｀)！
だって冷やすとお子に悪いもの！

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貼るカイロ：妊娠中は注意

外出時にお腹と背中2枚貼りました。（妊娠中はお腹に貼らないように！）
これ+タートルネック、マフラー、手首ウォーマー、レッグウォーマーで外出したら、
冷えとは無縁になりますよー！

ポカポカしてきます。

まとめ

冷え性を改善するには、まず手首・足首・首を温めましょう。
血流がよくなり、体全体が冷えるのを防ぐからと言われています。

つまり、冷え対策には「血行が大事」 ということになります。

首（100均で購入）

手首：（温むすびさんで購入）

足首：（温むすびさんで購入）