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妊娠してから、敏感肌・乾燥肌に…!肌がトゥルントゥルンになる、おすすめのスキンケアグッズ5選

投稿日:4月 4, 2017 更新日:

肌がガサガサし始めている女性のイラスト

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こんにちは!
妊娠してから肌荒れがひどくなったりん(@rinn_nikki)です(´;ω;`)
もともと敏感肌の乾燥肌なのに、さらに化粧ノリが悪くなったんですわ…。

今日は、妊娠してから肌荒れがひどくなったプレママさんに、刺激物の少ないおすすめスキンケア用品を紹介していきます!

 

妊娠すると、なぜ肌荒れがひどくなるの?:興味ない方は↓へ

ホルモンバランスが変化するから

妊娠すると、プロゲステロンというホルモンが増えます。

それが肌荒れの原因になると言われています。
ホルモンバランスが乱れると、肌が敏感になります。

※プロゲステロンは、赤ちゃんが成長するように子宮を整える役割を持つホルモンです。
赤ちゃんが生まれてくるまで分泌されるので、妊娠中は肌が荒れやすくなります。

 

必要な栄養や水分が不足しているから

妊娠中は、優先的に赤ちゃんに栄養を送られます。
そのため妊婦さんは、栄養不足や水分不足になります。

その影響で、肌トラブルも起きやすくなります。

 

甘いものや脂っこいものを食べ過ぎると、肌荒れの原因にも。

それでも甘いものが食べたい!できるだけ肌荒れしにくいおやつ>>妊娠中の間食・おやつにおすすめ♡低カロリーの【おからクッキー】!体重が気になる人でも◎

鉄分補給におすすめのお菓子>>妊娠中に貧血(鉄不足)と診断されたけど甘いものが食べたいママへ、おすすめの鉄分補給お菓子!

 

妊娠中のホルモンバランスの変化は、便秘にも影響します。
便秘になると、老廃物が体の中に留まります。

もともと肌には、汚れや余分な水分を出す力があります。
しかし、有害物質が増えてしまうと、肌の新陳代謝が間に合わなくなります。
その結果、肌荒れを起こします。

 

便秘防止におすすめな食べ物!>>妊娠中の長くつらい便秘とおさらば!フルグラ+ヨーグルトで快便に◎

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妊娠中の肌荒れを治す方法

石鹸や化粧品などを敏感肌用に変える

敏感肌になっているので、石けんや化粧品などを敏感肌用のものに変えると◎
石けんは泡立てネットを使って洗うなど、できるだけ肌を刺激しないように気をつけましょう。

 

ビタミン、ミネラルや水分を摂る

栄養不足や水分不足を防ぐために、肌の代謝を良くしてくれる栄養素を取り入れましょう。
水分を1日に2ℓ飲むのもおすすめです。

 

おすすめの飲み物>>ウォーターサーバーは妊娠中の水分補給・赤ちゃんのミルク作りにおすすめ!

ルイボスティーを飲むと若返り効果があるらしいよ!お肌もつやつやになるかも!>>妊娠中・産後はルイボスティーがおすすめな7つの理由!マイナートラブルを解決してくれるよ!

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私が実際に使っているスキンケア用品

私の肌質→乾燥肌、敏感肌です。

 

クレンジング ちふれ化粧品 ウォッシャブルコールドクリーム

 

クレンジングオイルは肌に悪いと化粧品メーカーに勤めてた、いとこのお姉さんに言われたので。
これが安価な中で一番質が良いと言われました。

このクリームの良いところは、

  • クレンジング兼コールドクリームなところ
  • ちふれなので、どこの薬局にいっても売っている

 

洗顔 ロゼット 洗顔パスタ 荒性肌

今まで洗顔を5回以上変えてきましたが、これに落ち着きました。

ロゼットのいいところは、

  • 温泉にもはいっている美白成分が含まれていること。
  • これで洗顔すればするほど、肌が白くなる
  • 全身に塗りたくっても◎
  • 安い

押し出すのにグッと力がいるから初めて使用する人だとちょっと難しいかも。

 

 

精製水

薬局に売っているもの。100円くらいで売ってます。
水道水に含まれているカルキ(塩素)をとり除いてくれます。

化粧水をつける前に、精製水を顔につけるのがおすすめ。
化粧水が肌にしみこみやすくなります。

 

化粧水 ナチュリエ スキンコンディショナー

沢山入ってて安いです。水がごとくジャバジャバ使ってます。
ベタベタする化粧水が嫌いな人におすすめです。

 

美容液 ちふれ化粧品 美白美容液

洗顔後、肌の水分を逃がさないようにふたをしてね~って言われたので。
これもお姉さんに勧められて購入しました。

スーッと肌にしみこみます。

 

花王 ニベアクリーム

某高級クリームと成分がほぼ一緒ということで有名になったニベアの青缶。
私が幼稚園の時からお世話になってます。

ちょっとべたつきますが、保湿力が高いです。
ナチュリエのハトムギ化粧水と相性バッチリ。

 

肌がトゥルントゥルンになる!ケア方法

  1. お風呂から出たら、コットンに精製水をつける
  2. 化粧水をレンジで10秒ほどチンする
  3. あったかい化粧水に2~3枚コットンをしみこませる
  4. 5分間パックする
  5. パックし終わったらすぐに美容液でふたをする
  6. 美容液をした後にニベアの青詰をぬる 

早い人だと2週間後には効果が実感できるかも!

私はこの方法にして3年たちます。

ありがたいことに、ニキビとは無縁になりました!

 

まとめ

妊娠中に肌荒れになるのは、ホルモンバランスが変化するからでした。
というか、妊娠中のマイナートラブルって全部“ホルモンバランス”が乱れるからと“栄養不足”からくるものなんですよね。

健康的生活(朝・昼・夜ちゃんと食べて夜10時には寝る)をしていたらマイナートラブルとは無縁になるかも。

そうはいっても、つわりとかの影響で簡単にはできませんがね~~(´;ω;`)

2017.04/04 うーたんママ

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りん

妊娠中に、インターネット上で欲しい情報が見つからなくて、自分から情報発信しよう!と思いブログを開始。 息子(うーたん)の体重が平均以下でも、スクスク育ってるので、気にしてない、お気楽ママです。 詳しいプロフィールはこちら

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