授乳・母乳(混合)

たんぽぽ茶(コーヒー)を飲むタイミングは?妊娠中と産後は飲む量も変化する!

3月 21, 2020

【元祖】たんぽぽコーヒー。250もの厳しい検査にクリアしてるので安全に飲める!

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初産婦:K
たんぽぽ茶(コーヒー)は母乳にいいと聞いたけど、

具体的に1日どれぐらい飲めばいいのか、はっきりと書いてない。

どのタイミングに飲んでもいいよと言われるから迷っちゃう…そんな人向けの記事です。

1人目の出産時から1年半くらいまで毎日、たんぽぽ茶(コーヒー)を飲んでいました。

たんぽぽ茶(コーヒー)を飲むタイミング・量は妊娠中と産後で変わってきます。

 

【妊娠中】たんぽぽ茶(コーヒー)を飲むタイミング・量

たんぽぽ茶を飲む理由が母乳量であれば…1日最低2ℓをホットで。

ちなみに早く飲み過ぎると母乳が出すぎてしまう可能性があるため、

出産後すぐに出したいのであれば、妊娠8ヶ月目ぐらいからがちょうどいいです。

飲むタイミングは本当にいつでもいいです。

食前・食後などに飲んだり…

体を温める効果を望むなら「夜寝る前」「朝起きた時」とかがおすすめかな?

  • 夜寝る前に摂取した方がいい理由は、ポカポカと体が温められ、快眠が期待できるから
  • 朝起きた時に飲むのは温かいものを飲むことで胃を活性化させ、すっきりとした朝を迎えることができるから

たんぽぽ茶(コーヒー)はホットで飲むことで、母乳量を増加する効果が生まれます。

りん
母乳は血液から作られており、体を冷やしてしまうと、

血液の巡りが悪くなり、母乳の出も悪くなるからです。

 

たんぽぽ茶を飲む理由が、便秘解消なら

便秘解消であれば1日に2ℓも飲まなくても大丈夫です。

胃を活性化させるためにホットか常温で飲みましょう。

飲むタイミングは朝起きた時や食事中など。

自分が好きなタイミング・好きな量を飲みましょう。

 

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【産後】たんぽぽ茶(コーヒー)を飲むタイミング・量

たんぽぽ茶(コーヒー)を飲む目的が母乳量増加であれば…

母乳量をもう少し増やしたいという方は授乳前にたんぽぽ茶(コーヒー)をホットで!

具体的には次の授乳15分くらい前に飲んで、体をポカポカさせましょう。

体を温めることで母乳の出も良くなります。

妊娠中に飲むなら2ℓぐらい飲んでと言いましたが、産後はどれだけ飲んでも大丈夫!

りん
新生児の期間は1日中授乳するので、圧倒的に水分が足りなくなります。

上の子の授乳回数は24回くらい。なので必然的に2ℓ以上飲みます。

どれだけ母乳量が出ていても、新生児が飲むのが下手くそ過ぎて授乳回数が圧倒的に増えます。

 

もちろんそれだけじゃ足りないので、食前・食後にも飲みました。

 

たんぽぽ茶(コーヒー)を飲む目的が、母乳の詰まりであれば…

母乳が詰まっているのは、冷え・ストレスが原因です。

たんぽぽ茶(コーヒー)には冷えを解消する効果があり、またストレスを軽減させるような成分も入っているので、

めるだけ飲んだ方がいいでしょう。

飲むタイミングは「朝起きてすぐ」「授乳前・授乳後」「お風呂上がり」など。

たんぽぽ茶を飲むことで、血の流れが良くなり、母乳の流れもよくなります。

 

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 たんぽぽ茶(コーヒー)を飲むタイミングは?妊娠中と産後は飲む量も変化する!まとめ

母乳量増加、お通じに良い、母乳のつまりに効果的なたんぽぽ茶(コーヒー)。

どのタンポポ茶でも変わりないでしょ?そう思っていると、

苦くて美味しくないたんぽぽ茶(コーヒー)を購入するかもしれません。

ブラックコーヒーなどが好きで、むしろ苦くないと嫌だっていう人には関係ありませんが、

初産婦:K
苦味が少なくて、麦茶のようにごくごく飲めるたんぽぽ茶(コーヒー)がいい!!

という方は、森下薬農園のたんぽぽ茶(コーヒー)がおすすめ。

250項目もの、厳しい試験をクリアしていて原材料がたんぽぽ根100%!!

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