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妊娠中~産後にビタミンC サプリメントを1日2粒摂ろう!肌トラブルが解決するよ

投稿日:7月 9, 2017 更新日:

すっごいビタミンCって感じ

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こんにちは!りん(@rinn_nikki)です。
私には沢山のコンプレックスがあります。その中でも特に3つ紹介します。

  • 1つ目は肌が黒いこと
  • 2つ目は背中ニキビがひどいこと
  • 3つ目は肌が荒れていること

ビタミンC のサプリを1日2粒とると、肌トラブルが解決するって知っていましたか?

 

こんな方におすすめ

  • 美白になりたい
  • ニキビを減らしたい
  • シミをなくしたい
  • ほうれい線を薄くしたい
  • 肌をきれいにしたい

 

なぜビタミンC はニキビなどの肌トラブルに効くの?

免疫力を高めるから

「免疫力と、肌トラブルとなんの関係があるの?」と思ってる方もいると思います。
ニキビなどの肌トラブルは、免疫力が低下しているから起こります。

なのでビタミンC をとると免疫力が高まるので、ニキビとは無縁になるということです。

 

アンチエイジングに効く

ビタミンC には肌の老化を遅らせたり、肌が錆びるのを防ぐ効果があります。
また、紫外線やストレスを防ぐ効果もあります。

 

美白効果

ビタミンCには、紫外線を防ぐ働きがあるので、肌白の状態をキープできます。
また、シミ・そばかすの原因になるメラニン色素も減らせます。

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おすすめのビタミンCサプリメント

りん
私は、サプリメント嫌いです。(まずいので)

アメリカにいる最中にビタミンCの効果について知り、色々なサプリメントを試しました。
どれも長続きしませんでした。

しかしビタミンCのサプリメントで美味しい!!モノを見つけました。

コストコで売っている、ビタミンC サプリメントです。

 

 

おすすめビタミンCサプリの特徴&効果的にビタミンCを摂取する方法

噛むと、オレンジラムネみたいな味がします。
たったの2粒で 1日でビタミンCの必要最低限の量(1000mg)を 摂取できます。

しかし、ビタミンC の持続時間は、2~3時間だけ。

なので、定期的に摂取しましょう。

1日に、3000mg 摂取すると、美白になれる/ニキビがなくなる/風邪をひかなくなります。

りん
果物で1000mg摂取しようとしたら、大変!

 

例えば、レモンは100gあたり50mgです。

なので、1000mg摂るには、20個食べないといけません。

このサプリメントはたった6粒でいいんです。

りん
ビタミンCのサプリメントを購入したほうが、結果的にお金もかからずに肌トラブルが解決します◎

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おすすめサプリメントのデメリット

コストコ会員でないと、ビタミンCサプリが 買えないところ。
しかし最近では、アマゾンや楽天などにも売っています!

りん
コストコでないと、自分に合わなかったら返品できないので、悩みどころですね。

 

まとめ

りん
ビタミンCって最強ですよねー!

これから日焼けが怖い時期に入ってくるので、ケアはちゃんとしておきましょう。

美白、美肌の人ってうらやましいですもんね。

ちなみにビタミンCは妊娠中、育児中にも摂っておくといいですよ。
妊娠中、育児中の肌トラブル(ニキビ・肌荒れ)がグンっと減ります。

2017.07/09 うーたんママ

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りん

妊娠中に、インターネット上で欲しい情報が見つからなくて、自分から情報発信しよう!と思いブログを開始。 息子(うーたん)の体重が平均以下でも、スクスク育ってるので、気にしてない、お気楽ママです。 詳しいプロフィールはこちら

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