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授乳時間って暇。片手だけでもできる!暇つぶし6選【授乳中、赤ちゃんばっかみなくていい!】

投稿日:7月 12, 2017 更新日:

こっちを見つめている赤ちゃんの写真

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こんにちは!りん(@rinn_nikki)です。

よくある育児書には、「おっぱいを飲ませている時は、赤ちゃんの目を見て語りかけてあげて!!!」と書いてあります。

しかし、毎回赤ちゃんのほうを見て授乳していたら、肩こり・首こりになります。

りん
私が通っている助産所の先生も、そんな事せずにリラックスすることが大事!と言われました。

というのも赤ちゃんの食事の時間ぐらいは集中しておっぱいを飲ませてくださいとのこと。

私たちだってご飯を食べたいのに、横でゴチャゴチャ言われたら、食事に集中できませんよね。

また、普段から触れ合っていれば、授乳中に話しかけたりしなくても何も問題ありません。

こんな方におすすめ

  • 授乳時間に暇すぎてつらい
  • 授乳時間の暇つぶしを有効活用したいと思っている

そんなママさんにおすすめの暇つぶし方法を紹介します。

 

授乳中におすすめの暇つぶし6選

お笑い番組を見る

お母さんが、リラックスしたり笑ったりすると、母乳は溢れ出てきます。
なので、自分の好きな映画や、お笑い番組、グルメ番組やアニメなどを見ましょう。

りん
私は、好きなテレビ番組をあらかじめ録画しておいて、授乳時間になったら見てました。

そうすることで長くて退屈な授乳時間があっという間に過ぎます。

ちなみに、私が好きなテレビ番組は、「マツコの知らない世界」「月曜から夜ふかし」
「得する人損する人」「ホンマでっかTV」 です。

りん
面白いよ!

 

勉強をする

スマートフォンの高さを調整して、勉強しましょう。

私は、1回の授乳時間で英単語と英文法の勉強をしています。

おすすめの英単語アプリ(りんの別ブログ)>>【英単語×英文法解説×音声付き】GENIUS動画英単語2200は、英単語を覚えるのが苦手な人でも、スラスラ覚えられるアプリだよ!

たった10分あれば、英文法なら100問、英単語なら100~110個ほどできます。

りん
とりたい資格がある人は、授乳時間を有効活用できるといいよね!

 

読書をする

紙媒体の本だと片手しか空いてないので、めくるのが大変です。

そんな時には、キンドル、またはオーディオブックがおすすめです。

キンドルだと、スマホのように、指でさっとタップするだけでページがめくれます。
読書の何が良いかというと、6分間読むだけでもリラックス効果が生まれることです。

なので、読書には、お笑い番組を見ると同様の効果(ママがリラックスできて、母乳が出やすくなる)があるんじゃないかと思います。

 

Kindleについてもっと知りたいよ!!>>Kindleを買って4年目の私が、キンドルを買って良かった14の理由を紹介してみる!

オーディブル?聞いたことない!という方へ>>家事しながら勉強できる!オーディブル(耳で聴く本)は、忙しい主婦に最適な7つの理由。

 

私が、授乳時間中に読んでる本は、「チャーリーとチョコレート工場」(原書)
日本語の本は、「キノの旅」というライトノベルを読んでいます。

どちらの本も面白いですよ。

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「英語の本が読めるようになりたいな~」と思ってる方におすすめの洋書(りんの別ブログ)>>英語初心者でもスラスラ読める、おすすめの洋書3冊! 洋書を毎日継続して読むとっておきのコツ【09/03 更新】

 

ブログの記事を書く

ブログを運営している方は、この隙間時間にブログの記事を書いてしまいましょう。私のおすすめは、音声入力です。

パソコンだとキーボードを使わなければいけないので、両手が空いてないと作業ができません。

しかし、スマートフォンには音声入力アプリ、無料だとGoogleドキュメントが使えます。

それを使って、ブログの記事を書くことができます。

また、キーボード入力でブログの記事を書くと1000文字の記事でも、1時間はかかります。しかし、音声入力の場合だと10分で書くことができます。

パソコンで書くよりも、50分ほど早く下書きを書くことができます。

 

音声入力に興味がわいたらこちら>>iPodtouch、iPhoneでおすすめの音声入力アプリ
>>Androidでおすすめの音声入力アプリ
>>音声入力をはじめるならあるといいグッズ

 

リズムゲーム以外のゲームをやる

リズムゲームは両手を使わないと遊べないので、片手でも大丈夫なゲームをしましょう。
私はよくミラクルニキで遊んでいました。
またアイドリッシュセブンのストーリーだけ読んでたりしました。

 

キュレーションサイトやTwitterなどを見る

私はライフハックやためになること、ツイッターが流行っていることなどを見るのが好きです。
英語や読書などやることが全て終わったあとの、暇つぶしによく見ています。
私がよく見ているのは、NAVERまとめやクラシル、Twitter、ライフハック(英語版)などです。

りん
Twitterはママ友さんができたり、貴重な情報をすぐに入手できるので、特におすすめです!

Twitterやったことない人が始めるメリット!!>>【2/13 追記】新米ママ、パパさんの情報収集に!おすすめの番組、サイト、ブログまとめ

妊娠中、産後ママの情報収集にツイッターが最適! おすすめのタグまとめ

 

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まとめ

授乳中の暇つぶしを紹介してきました!
「授乳時間がしんどい」とか「おっぱい飲ませている間は退屈」と思っていて、ストレスを抱え込んでませんか?

そんなママさんは、真面目に頑張りすぎなので少し肩の力を落としましょう。

何でも完璧にこなすのではなく、「4割5割出来ればいいや」と気軽に考えましょう。

授乳時間は、自分のことがある程度できる楽しい時間と思えたらこちらの勝ちです。

周りになんと言われようとあなたの好きにしてください。

ただし、時々は赤ちゃんの様子を見てあげてくださいね。

生後半年くらいになると、おっぱいを飲ましてる最中に、ママがよそ見をしてると
乳首を噛んだり、おっぱいを吸わなくなったりするので、そのあたりは臨機応変に対応しましょうね。

2017/07/12 うーたんママ

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りん

妊娠中に、インターネット上で欲しい情報が見つからなくて、自分から情報発信しよう!と思いブログを開始。 息子(うーたん)の体重が平均以下でも、スクスク育ってるので、気にしてない、お気楽ママです。 詳しいプロフィールはこちら

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